L'ostéochondrose cervicale est une maladie très courante aujourd'hui, qui affecte chaque année non seulement les personnes âgées, mais aussi les jeunes de 25 à 40 ans de plus en plus. Le développement de cette maladie, en règle générale, est facilité par un séjour suffisamment long dans la mauvaise posture, ce qui est observé, par exemple, lors de longs travaux informatiques et dans de nombreux autres cas.
Assez souvent, l'ostéochondrose cervicale se produit également avec une exposition prolongée aux vibrations, par exemple, avec un travail constant avec toutes sortes de grosses machines de construction ou en conduisant une voiture.
Parmi les autres causes courantes de cette maladie, on distingue également une faible activité physique, une position corporelle incorrecte pendant le sommeil, une prédisposition génétique et d'autres facteurs. Souvent, une personne ne sait même pas qu'elle souffre d'ostéochondrose cervicale. Cette maladie ne peut parfois pas provoquer de symptômes et de réactions douloureuses pendant de nombreuses années. Cependant, très souvent, il présente encore un certain nombre d'inconvénients, il est donc préférable de ne pas reporter le processus de traitement, mais de le démarrer dès que vous découvrez que vous avez cette maladie.
Les symptômes de la maladie
L'ostéochondrose cervicale présente un certain nombre de symptômes caractéristiques. Ils peuvent apparaître individuellement ou dans leur intégralité. Il est à noter qu'en termes de symptômes, ce type de maladie est légèrement différent des autres types d'ostéochondrose. Elle est considérée comme la plus difficile et la plus dangereuse de tous les types d'ostéochondrose. Cela est dû au fait que lorsque les vertèbres cervicales sont déplacées et que la structure des disques intervertébraux est modifiée, le nerf rachidien est souvent pincé. Cela peut entraîner une violation de l'apport sanguin au cerveau, avec des conséquences très dangereuses.
La douleur au cou n'est pas la chose la plus dangereuse qui puisse survenir en raison de l'ostéochondrose.
Parmi les signes les plus courants de l'ostéochondrose cervicale, on distingue les symptômes suivants:
- Sensations douloureuses désagréables dans la région cervicale.
- Maux de tête fréquents
- Fissures dans le cou lors du déplacement.
- Difficulté à tourner la tête.
- Il y a souvent une douleur tiraillante dans la région de la poitrine gauche, irradiant parfois vers le bras gauche.
- Une sensation de brûlure désagréable entre les omoplates.
- Sensation fréquente de faiblesse, d'apathie, accompagnée de nausées, d'étourdissements et, dans certains cas, de perte de conscience.
- Difficulté à respirer, altération de la fonction pulmonaire.
- Dans les cas graves - dysfonctionnements du système cardiovasculaire.
- Engourdissement du visage et de la langue.
- Double devant les yeux.
Comme vous pouvez le voir, l'ostéochondrose cervicale n'est pas aussi inoffensive que beaucoup de gens le pensent. Dans certains cas, cela peut entraîner des conséquences très désagréables, voire dangereuses. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller attentivement votre santé, d'essayer d'éviter les facteurs de risque et de consulter un médecin dès les premiers signes d'ostéochondrose cervicale.
Méthodes de traitement
Habituellement, dans la période initiale de développement, l'ostéochondrose se produit sous sa forme la plus bénigne. Si vous identifiez cette maladie à temps et commencez immédiatement à la traiter, il sera beaucoup plus facile de s'en débarrasser qu'avec une maladie avancée.
Au stade initial, aucune intervention médicale n'est généralement requise. Il suffit de revoir le régime et la routine quotidienne et d'éliminer tous les facteurs contribuant au développement de l'ostéochondrose cervicale - pour augmenter l'activité physique, essayer de moins s'asseoir devant l'ordinateur et effectuer tout autre travail immobile, surveiller la posture, faire de l'exercice régulièrement, faire des pauses pendant travail à long terme. . . Si vous pouvez accorder toute l'attention voulue au traitement de cette maladie, l'inconfort au cou, les maux de tête, la faiblesse et les étourdissements liés à l'ostéochondrose ne vous dérangeront plus. Pendant ce temps, il est également recommandé de suivre un régime alimentaire raisonnable et de refuser de soulever des poids.
Si vous ne commencez pas à combattre la maladie à temps, elle commencera à progresser avec le temps et vous causera de plus en plus d'anxiété. Dans ce cas, des mesures plus sérieuses sont nécessaires pour arrêter le développement de la maladie. Par exemple, les exercices de physiothérapie, la physiothérapie et les massages spécialisés pour l'ostéochondrose cervicale sont très populaires. Dans certains cas plus graves, certains médicaments sont également prescrits aux patients.
Aujourd'hui, il existe de nombreux médicaments spécialisés différents qui aident à lutter contre l'ostéochondrose cervicale. Leur action vise à soulager la douleur, à soulager l'inflammation et à rétablir une circulation sanguine normale.
Traditionnellement, les exercices de physiothérapie sont l'une des méthodes les plus efficaces et les plus efficaces de traitement de l'ostéochondrose cervicale. Voici une petite série d'exercices thérapeutiques simples.
Physiothérapie
- Asseyez-vous sur une chaise avec votre colonne vertébrale droite et appuyée contre le dossier de la chaise. Faites des virages doux de la tête sur les côtés.
- Abaissez lentement la tête en touchant votre poitrine avec votre menton. Puis inclinez-le le plus loin possible.
- Assis à une table, posez vos coudes sur la surface et placez votre main sur votre front. Essayez d'appuyer aussi fort que possible sur la paume de votre main avec votre tête pendant 10 secondes. Répétez plusieurs fois avec chaque main.
- Tenez-vous droit, abaissez vos bras contre votre corps et soulevez vos épaules. Restez dans cette position pendant quelques secondes, puis détendez-vous. Répétez 10 à 12 fois.
- Utilisez vos doigts pour pétrir la nuque. Effectuez des mouvements intenses et profonds pendant 3-4 minutes. Pour plus de commodité, vous pouvez demander à quelqu'un de votre domicile d'effectuer un tel massage.
- Des mouvements similaires sont recommandés pour les omoplates. Cela détendra et améliorera la circulation.
Ces exercices légers peuvent être effectués à la fois en combinaison et séparément les uns des autres. Il est conseillé de les faire tous les jours et, le plus souvent possible, dès que vous disposez d'une minute libre. La plupart des exercices énumérés ci-dessus sont faciles à faire n'importe où. Faites-les lorsque vous êtes dans un embouteillage, que vous lisez, que vous regardez la télévision ou que vous travaillez sur un ordinateur. Quelques minutes par jour et après un certain temps, vous remarquerez des améliorations tangibles.